Esta milanesa vegana requirió lastimar a 0 pollitos.

Textura perfecta: crujiente por fuera y suavecita por dentro. Sabe igual (o mejor) que una milanesa de pollo tradicional, solo que a esta sí la puedes llamar "comida saludable": tiene 0 colesterol y 18g de proteína por porción. Prueba y comprueba.

Ingredientes

gua, texturizado de soya (soya), mezcla lista para apanar  [*Harina de trigo fortificada (Hierro 55 mg/kg, Niacina 48 mg/kg, Ácido fólico 1.2 mg/kg, Tiamina 5 mg/kg, Riboflavina 4 mg/kg), harina de arroz, sal, dextrosa, aceite de paprika, emulsionante (SIN 471), colorante (SIN 160b(i))], aceite de oliva, emulsionante (SIN 461), proteína aislada de soya, sal, acentuador de sabor (SIN 621), sabor pollo [maltodextrina, saborizantes, espesante (SIN 1450)], extracto de levadura, pimienta, orégano, paprika, ajo, cebolla, sustancia conservadora (SIN 202), comino.

Tabla

Serving / Porción: 125g  Serving per package / Porciones por envase: 02

*This Percentage is based on 2,000 Kcal diet/ Este porcentaje está en base a una dieta de 2,000 Kcal

Preparación

SARTEN	AIRFRYER
Pre calienta la sartén con un poco de aceite a fuego alto.  Sella cada lado por 30 seg., luego bajar a fuego medio bajo y cocina por 3-4 min por cada lado.	Colócalas en la canasta de la freidora. No se necesita aceite en aerosol. Fríe al aire a 200 ° C  por 2-4 minutos cada lado o hasta que esté completamente caliente y crujiente.